Nu på salongen finns en special meny med behandlingar för två!
Silverpaketet, guldpaketet och diamantpaketet.
För mer information - 070 685 43 63 eller 0650 - 310 20 eller kom in och fråga - Storgatan 20.
Riktigt underbara spa behandlingar som innehåller allt ifrån manikyrer, pedikyrer, ansiktsbehandlingar och kroppsinpackningar. Självklart kan du komma själv på ett utav dessa paket, möjligheten finns för både och.
Välkomna!
tisdag 31 januari 2012
måndag 30 januari 2012
Smoothie
Perfekt mellanmål måste jag säga.
Eftersom jag jobbar dubbelpass som assistent idag hade jag inte tillräckligt med tid att laga mat men behövde ändå något att stå mig på. Det blev en smoothie! Jättegott, fräscht och mättande.
Såhär gjorde jag :
3 msk turkisk yoghurt
2 msk Bollnäs vaniljfil
1 msk grädde
ett par nävar frysta hallon och blåbär
1 tsk krossade linfrön
Mixade allt i en stort glas och drack ur sugrör. Syrligt och jättegott. Det finns tusen varianter på smoothies, både som efterrätt och som mellis. Detta blir nog min frukost i morgon också. Götta!
Eftersom jag jobbar dubbelpass som assistent idag hade jag inte tillräckligt med tid att laga mat men behövde ändå något att stå mig på. Det blev en smoothie! Jättegott, fräscht och mättande.
Såhär gjorde jag :
3 msk turkisk yoghurt
2 msk Bollnäs vaniljfil
1 msk grädde
ett par nävar frysta hallon och blåbär
1 tsk krossade linfrön
Mixade allt i en stort glas och drack ur sugrör. Syrligt och jättegott. Det finns tusen varianter på smoothies, både som efterrätt och som mellis. Detta blir nog min frukost i morgon också. Götta!
fredag 27 januari 2012
Fundation
Grunden i en snygg, jämn och hållbar makeup.
Det ska vara en färg som går ton i ton med din egen hudfärg i ansiktet, alltså inte för ljus eller inte för mörk.
Det är lätt att välja en fundation som är aningen för mörk än din egen hud, dels för att vi vill gärna vara lite solbruna och ha lite färg i ansiktet. Fel. Det blir mycket snyggare om du väljer en fundation som passar ditt ansikte och sen fräschar upp med solpuder och rouge. Då blir inte ansiktet lika "tungt". Dessutom är det inte fint att ha en skarv längs käkbenet. Inte ens om man är 14 år.
Om du snarare har valt en för ljus fundation ser du lätt förkyld/sjuk ut. Det är inte heller rätt. Det blir väldigt svårt att väga upp med skuggtekniker eftersom det blir så starka kontraster i ansiktet.
Det absolut bästa är en fundation som täcker samtidigt som den andas och går helt i din ton. Testa hellre en gång för mycket innan du köper hem den. Det är nämligen en investering.
Apropå test, gör du som många andra och testar på handen?
Jag vill härmed berätta att vi har inte lika färg på handen som i ansikte eller decoltaget. Därför bör en fundation testas på käkbenet, det är där vi använder den, eller hur?
Det ska vara en färg som går ton i ton med din egen hudfärg i ansiktet, alltså inte för ljus eller inte för mörk.
Det är lätt att välja en fundation som är aningen för mörk än din egen hud, dels för att vi vill gärna vara lite solbruna och ha lite färg i ansiktet. Fel. Det blir mycket snyggare om du väljer en fundation som passar ditt ansikte och sen fräschar upp med solpuder och rouge. Då blir inte ansiktet lika "tungt". Dessutom är det inte fint att ha en skarv längs käkbenet. Inte ens om man är 14 år.
Om du snarare har valt en för ljus fundation ser du lätt förkyld/sjuk ut. Det är inte heller rätt. Det blir väldigt svårt att väga upp med skuggtekniker eftersom det blir så starka kontraster i ansiktet.
Det absolut bästa är en fundation som täcker samtidigt som den andas och går helt i din ton. Testa hellre en gång för mycket innan du köper hem den. Det är nämligen en investering.
Apropå test, gör du som många andra och testar på handen?
Jag vill härmed berätta att vi har inte lika färg på handen som i ansikte eller decoltaget. Därför bör en fundation testas på käkbenet, det är där vi använder den, eller hur?
Därför kan jag rekommendera Exuviance fundation som innehåller polyhydroxisyra. Det innebär att den motarbetar fina linjer och ger fukt samtidigt som den andas och ger ett täckande resultat.
torsdag 26 januari 2012
Ny favorit...
...För barret!En sprej som heter Vavoom Take me higher volume racines.
En volymsprej som ger bra resultat håller hela dagen. Sprejar vid rötterna, tupperar och sådärja, frisyren sitter där den ska. Men överdosera inte, då kan det se fett ut. Funkar jättebra både till vardag och fest beroende på vad du kör på för stil.
Kan köpas hos Inger Fredlund på Hair Cut i Hudiksvall.
onsdag 25 januari 2012
Nyheter
Vi har nya kroppsprodukter på salongen!
En serie som heter Belissa do Brazil ifrån Babor, en ljuvligt doftande serie som innehåller shower gel, bodylotion och body butter. Denna serie passar perfekt när kylan biter på oss just nu. Body butter är det många som passar på att investera i under vintermånaderna eftersom den håller huden mjuk och skyddar mot fria radikaler. Är du snarare inte lika torr är lotionen yppelig. Väldigt rik på fukt och mjukgörande.
Välkommen in för att testa!
En serie som heter Belissa do Brazil ifrån Babor, en ljuvligt doftande serie som innehåller shower gel, bodylotion och body butter. Denna serie passar perfekt när kylan biter på oss just nu. Body butter är det många som passar på att investera i under vintermånaderna eftersom den håller huden mjuk och skyddar mot fria radikaler. Är du snarare inte lika torr är lotionen yppelig. Väldigt rik på fukt och mjukgörande.
Välkommen in för att testa!
tisdag 24 januari 2012
måndag 23 januari 2012
4 Hörnstenar
I mina 4 senaste inlägg har jag skrivit om kost, mental balans, motion och bra ansiktes- och kroppsprodukter. Dessa 4 komponenter kompletterar varandra och är grunden till ett långt och hälsosamt liv. Utan den ena faller de andra också, det kanske du märkt under stressiga perioder?
Ett exempel bara: Har vi mycket att hinna med i vardagen prioriterar vi ofta bort nyttig kost, det kan ofta komma att synas i ansiktet med kvisslor som du vanligtvis inte har.
Självklart är det individuellt vad som påverkar vad och i hur stor grad från människa till människa. I det stora hela, strävar du att leva efter de 4 hörnstenarna håller du en god livskvalité och blir frisk längre. Det är något vi vetat i hundratals år. När du tänker efter, visst håller du med.
När vi har en fin balans mellan dessa 4 utsöndrar hjärnan en kombination mellan endorfiner och serratonin. Våra bästa hormoner enligt mig. Vi blir glada av båda hormonerna och de kan vi inte få för mycket av. Vi behöver skratta! Vi behöver vara nöjda för att kroppen ska fortsätta fungera. Den känslan av att vara nöjd och tillfreds med vardagen kommer oftare och av bara farten blir vi peppade att fortsätta med vårt hälsosamma liv.
Så fortsätt med nyårslöften, släpp det inte, du kan lova nu idag också. 23 Januari är första dagen i resten av ditt liv.
Ett exempel bara: Har vi mycket att hinna med i vardagen prioriterar vi ofta bort nyttig kost, det kan ofta komma att synas i ansiktet med kvisslor som du vanligtvis inte har.
Självklart är det individuellt vad som påverkar vad och i hur stor grad från människa till människa. I det stora hela, strävar du att leva efter de 4 hörnstenarna håller du en god livskvalité och blir frisk längre. Det är något vi vetat i hundratals år. När du tänker efter, visst håller du med.
När vi har en fin balans mellan dessa 4 utsöndrar hjärnan en kombination mellan endorfiner och serratonin. Våra bästa hormoner enligt mig. Vi blir glada av båda hormonerna och de kan vi inte få för mycket av. Vi behöver skratta! Vi behöver vara nöjda för att kroppen ska fortsätta fungera. Den känslan av att vara nöjd och tillfreds med vardagen kommer oftare och av bara farten blir vi peppade att fortsätta med vårt hälsosamma liv.
Så fortsätt med nyårslöften, släpp det inte, du kan lova nu idag också. 23 Januari är första dagen i resten av ditt liv.
fredag 20 januari 2012
Kost
Med rätt kost fungerar vi bättre.
Rätt kost för dig behöver inte betyda rätt kost för mig, vi är alla olika.
Med tanke på att största delen av immunförsvaret finns i magen bör vi vara noga med vad vi stoppar i oss. Att vi behåller mättnadskänslan under en längre tid gör att det inte blir onödig skåpätning. Känns det som att något behövs är ett mellanmål jättebra! Frukt, keso, nötter, en hemmagjord bar m.m.
Detta är något som hjärnan får mer energi av utan att blodsockret gör en störtdykning efteråt så som godis, chips och fikabröd ger.
Rätt kost för dig behöver inte betyda rätt kost för mig, vi är alla olika.
Med tanke på att största delen av immunförsvaret finns i magen bör vi vara noga med vad vi stoppar i oss. Att vi behåller mättnadskänslan under en längre tid gör att det inte blir onödig skåpätning. Känns det som att något behövs är ett mellanmål jättebra! Frukt, keso, nötter, en hemmagjord bar m.m.
Under dagen är det rekommenderade intaget 3 mål mat om dagen samt 2 mellanmål. Sen ser det olika ut på hur vår dag ser ut. Vissa tränar mycket, andra jobbar mycket medans någon helt annan klarar sig på mindre mat.
Med en lagom mängd och en portion mat brukar det inte vara några problem, vi blir eftermätta också.
De olika dieter som finns verkar hjälpa till viss mån. Vi bör tänka logiskt och sunt gällande kost. Det är väldigt uppenbart att du mår bättre på lång sikt om du har en rutin på maten och inte äter onödiga tillsatser eller för mycket av något. Plus träning. Detta gör att vi blir piggare under dagen, orkar ta i lite extra och det frigör serratonin. Det gör oss lyckliga!
Med en lagom mängd och en portion mat brukar det inte vara några problem, vi blir eftermätta också.
De olika dieter som finns verkar hjälpa till viss mån. Vi bör tänka logiskt och sunt gällande kost. Det är väldigt uppenbart att du mår bättre på lång sikt om du har en rutin på maten och inte äter onödiga tillsatser eller för mycket av något. Plus träning. Detta gör att vi blir piggare under dagen, orkar ta i lite extra och det frigör serratonin. Det gör oss lyckliga!
torsdag 19 januari 2012
Sinnesro
När du mår bra och känner dig tillfreds med livet. Det är en känsla som du ska ta vara på och uppleva så mycket som möjligt för en god sinnesro.
Det är väldigt individuellt vad som skänker människor sinnesro, några exempel är att läsa en bok, vara kreativ, dricka ett glas saft i trädgården en varm sommardag m.m.
Allt detta frigör oxytocin vilket är järnars lugn-och-ro hormon. Då mår vi otroligt bra och fungerar bättre på lång sikt. Vi sover bättre, får starkare immunförsvar och vardagen går ofta mycket smidigare.
Vad gör du för att få lugn och ro?
Det är väldigt individuellt vad som skänker människor sinnesro, några exempel är att läsa en bok, vara kreativ, dricka ett glas saft i trädgården en varm sommardag m.m.
Allt detta frigör oxytocin vilket är järnars lugn-och-ro hormon. Då mår vi otroligt bra och fungerar bättre på lång sikt. Vi sover bättre, får starkare immunförsvar och vardagen går ofta mycket smidigare.
Vad gör du för att få lugn och ro?
onsdag 18 januari 2012
Investera i din kropp.
Igår var jag iväg på gymmet och tränade ett pass bodypump. Styrketräning och motion är bara bra för kroppen, att vi rör på oss är en grundläggande faktor för ett långt och friskt liv.
Hur ser din träning ut?
Det tar ungefär 21 dagar för att skapa en vana har jag läst i vetenskapens Värld. Det är inte så lång tid så där får vi troligtvis in ett träningspass eller en promenad. Eller hur? En till två gånger i veckan gör stor skillnad, samt all vardagsmotion som vi inte tänker på. Ta trappan istället för rulltrappan, cykla till affären eller en dag till och från jobbet, lunchprommis runt lill-fjärden....
Nu vet ju inte jag hur din vardagsrutin ser ut. Men den lilla ändringen gör stor skillnad. Speciellt när det är en investering i vår kropp det handlar om, right!
Jag älskar att köra ett pass bodypump. Det är roligt, en riktig genomkörare på alla muskelgrupper och riktigt bra musik. Här är en video om Body pump
Hur ser din träning ut?
Det tar ungefär 21 dagar för att skapa en vana har jag läst i vetenskapens Värld. Det är inte så lång tid så där får vi troligtvis in ett träningspass eller en promenad. Eller hur? En till två gånger i veckan gör stor skillnad, samt all vardagsmotion som vi inte tänker på. Ta trappan istället för rulltrappan, cykla till affären eller en dag till och från jobbet, lunchprommis runt lill-fjärden....
Nu vet ju inte jag hur din vardagsrutin ser ut. Men den lilla ändringen gör stor skillnad. Speciellt när det är en investering i vår kropp det handlar om, right!
Jag älskar att köra ett pass bodypump. Det är roligt, en riktig genomkörare på alla muskelgrupper och riktigt bra musik. Här är en video om Body pump
tisdag 17 januari 2012
Hudvårdstips!
Vill du få bra hudvårdsprodukter för en billig peng?
Exuviance start kit!
Ett kit med 8 olika produkter med allt du behöver. Rengöring, ansiktsvatten, dag & natt kräm, mask, peeling, bodylotion och ögonkräm.
Det är smart paketerat och räcker 6 - 8 veckor. Dessa produkter är otroligt dryga och bör inte överkonsumeras, effekt får du ändå. Alla dessa 8 produkter får du för 199:- ett otroligt bra pris och du hinner verkligen känna efter hur du trivs och se förbättringar med din hy.
Ofta upplever de som testar detta kit att de får viss torrhet och några kvisslor första dagarna. Det är inget ovanligt. Det visar att produkterna är aktiva och att du reagerar positivt! För, den smuts som finns i hyn redan behöver komma bort och det finns bara en väg bort vilket är ut genom porerna. Därav kvisslor. Fortsätter du att arbeta med produkterna försvinner detta snabbt och din hy blir vacker, len och återfuktad som aldrig förr.
Eventuell torrhet som kan uppkomma är också ett sätt att "rensa ut" det som är i din hy just nu. Om du håller dig till dessa produkter och tvättar varje morgon/kväll så är en vacker lyster och en ren hy inte långt borta.
Lycka till!
Exuviance start kit!
Ett kit med 8 olika produkter med allt du behöver. Rengöring, ansiktsvatten, dag & natt kräm, mask, peeling, bodylotion och ögonkräm.
Det är smart paketerat och räcker 6 - 8 veckor. Dessa produkter är otroligt dryga och bör inte överkonsumeras, effekt får du ändå. Alla dessa 8 produkter får du för 199:- ett otroligt bra pris och du hinner verkligen känna efter hur du trivs och se förbättringar med din hy.
Ofta upplever de som testar detta kit att de får viss torrhet och några kvisslor första dagarna. Det är inget ovanligt. Det visar att produkterna är aktiva och att du reagerar positivt! För, den smuts som finns i hyn redan behöver komma bort och det finns bara en väg bort vilket är ut genom porerna. Därav kvisslor. Fortsätter du att arbeta med produkterna försvinner detta snabbt och din hy blir vacker, len och återfuktad som aldrig förr.
Eventuell torrhet som kan uppkomma är också ett sätt att "rensa ut" det som är i din hy just nu. Om du håller dig till dessa produkter och tvättar varje morgon/kväll så är en vacker lyster och en ren hy inte långt borta.
Lycka till!
måndag 16 januari 2012
Detox
På tv4 just nu pratar de om att detoxa kroppen. Olika råvaror som hjälper till att rensa ur allt slag ur kroppen samtidigt som vi blir piggare. Det är främst tarmarna som ska rensas men också levern och njurarna.
Du kan mixa olika nyttigheter och dricka som en kur för bästa effekt. Här är några tips att använda dig av:
Gurkmeja
Färgstarka frukter (starkare färg, mer antioxidanter)
Linfrön
Spirulina
Kärnfria daddlar
Mixa och drick en shot på morgonen och en på eftermiddagen i ca 10 dagar.
Du kan mixa olika nyttigheter och dricka som en kur för bästa effekt. Här är några tips att använda dig av:
Gurkmeja
Färgstarka frukter (starkare färg, mer antioxidanter)
Linfrön
Spirulina
Kärnfria daddlar
Mixa och drick en shot på morgonen och en på eftermiddagen i ca 10 dagar.
Bilder
Nu har ALLA bilder lyckats försvinna. Inte kul.
Jag ber om ursäkt för detta och självklart kommer mer bilder i framtiden.
Bilder är en stor del av detta då det ger mycket inspiration bland annat. Som det är just nu har jag inte kvar alla bilder som någonsin legat uppe på bloggen så vissa har gått förlorade. Är det någon som ni saknar eller vill se mer av så hör av er!
Nu startar vi dagen med en stor frukost, en bra start på dagen med kokt ägg, fil med solrosfrön och en hårdbrömacka med rökt kalkon.
God Morgon!
Jag ber om ursäkt för detta och självklart kommer mer bilder i framtiden.
Bilder är en stor del av detta då det ger mycket inspiration bland annat. Som det är just nu har jag inte kvar alla bilder som någonsin legat uppe på bloggen så vissa har gått förlorade. Är det någon som ni saknar eller vill se mer av så hör av er!
Nu startar vi dagen med en stor frukost, en bra start på dagen med kokt ägg, fil med solrosfrön och en hårdbrömacka med rökt kalkon.
God Morgon!
fredag 13 januari 2012
Mascara
Hur gammal är din mascara?
Generellt är en mascara fräsch och hållbar i 3 månader. Finns vissa som håller i 6 månader från öppningstillfället, All in One från ArtDeco bland annat.
Något som du kan lyssna efter varje gång du öppnar din mascara är att det ska "ploppa" när borsten tas bort ifrån flaskan. Gör den inte det sluter det inte tätt och det kommer in luft i mascaran som gör att det kan torka.
En viktig faktor är också att du inte använder din makeup när du är sjuk eftersom smittan kan leva i ex mascaran. När du applicerar mascaran när du blivit frisk så kan smittan komma tillbaka igen, detta gäller inte bara ögoninflammation utan även förkyldnig och snuva.
Generellt är en mascara fräsch och hållbar i 3 månader. Finns vissa som håller i 6 månader från öppningstillfället, All in One från ArtDeco bland annat.
Något som du kan lyssna efter varje gång du öppnar din mascara är att det ska "ploppa" när borsten tas bort ifrån flaskan. Gör den inte det sluter det inte tätt och det kommer in luft i mascaran som gör att det kan torka.
En viktig faktor är också att du inte använder din makeup när du är sjuk eftersom smittan kan leva i ex mascaran. När du applicerar mascaran när du blivit frisk så kan smittan komma tillbaka igen, detta gäller inte bara ögoninflammation utan även förkyldnig och snuva.
torsdag 12 januari 2012
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)