Smart tips!

Igår fick jag lära mig ett riktigt smart trix för att se att man fått i sig tillräckligt med vatten.
Ni kanske känner till att ibland får vi märken efter strumpor vi haft på oss, längst nere vid vristen. Det är ett tecken på att du druckit för lite vatten under dagen.

Vi behöver dricka ca 2 liter vatten om dagen för att lymfan ska fungera riktigt och för att ge kroppen det den behöver.
Något som jag tycker är gott och verkligen dränerar kroppen är om du skär ner några apelsinskivor i din karaff med vatten. Kom håg du troligtvis får gå på toaletten lite oftare än vad du är van vid.

Numer ska jag börja ta med en flaska vatten till jobbet för att försöka få bort mina strumpmärken vid vristen. Vatten är trots allt livets dryck!

Såklart måste jag be er se upp också, dricker du mer är ½liter i timmen kan du få njursköljning. Det betyder att njurarna får mer vätska än vad de klarar av att rena, vilket resulterar i att du får slagprodukter i kroppen och kan få ödem.

Här går vi efter Lagom är bäst.