Nu är batterierna laddade efter en helg av ledighet och mys!
Min helg har snarare gått i hälsans tecken än skönhet. Hälsa för själen måste jag tillägga.
Kommer ni ihåg det också, mina vänner? Att ta hand om sig själv och de i sin närhet, säga "jag älskar dig" och ge en kram. De närmast sörjande eller hur vi ska kalla de personer som står oss närmast.
Det är minst lika viktigt att säga fina saker till andra som att få de komplimangerna själva. Serratoninet utsöndras i hjärnan och en lugn & härlig känsla sprids i hela kroppen. Underbart! En klapp på axeln eller en varm kram är också faktorer som utsöndrar vårt må-bra hormon.
Make Love, Not War
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar